電磁輻射的危害與防護(hù)
　　
　　一、電磁輻射
　　
　　電磁輻射是電磁能量以電磁波的形式通過(guò)空間傳播的現(xiàn)象，它的傳播速度即為人們通常所說(shuō)的光速。電磁輻射可按其波長(zhǎng)、頻率排列成若干頻率段，形成電磁波譜。頻率越高該輻射的量子能量越大，其生物學(xué)作用也越強(qiáng)。
　　
　　電磁輻射源分為自然電磁輻射源和人為電磁輻射源（高頻感應(yīng)加熱設(shè)備、高頻介質(zhì)加熱設(shè)備、短波和超短波理療設(shè)備、微波發(fā)射設(shè)備和無(wú)線電廣播與通訊等各種射頻設(shè)備）。雷電、太陽(yáng)黑子活動(dòng)、宇宙射線等都產(chǎn)生電磁輻射，這是自然電磁輻射源；而人為的電磁輻射源主要有各類(lèi)無(wú)線電設(shè)備，如機(jī)、無(wú)線對(duì)講機(jī)、室內(nèi)無(wú)線、廣播電視發(fā)射機(jī)、微波和衛(wèi)星通信裝置、雷達(dá)、無(wú)線電遙控器等，也包括工業(yè)、科學(xué)和醫(yī)療設(shè)備，如微波爐、高頻護(hù)眼燈、醫(yī)療磁共振設(shè)備、氦弧焊機(jī)、射頻電熱器、高頻熱合機(jī)、交流高電壓輸電線、轉(zhuǎn)換開(kāi)關(guān)、電動(dòng)機(jī)、發(fā)電機(jī)、電視機(jī)、計(jì)算機(jī)等。電磁輻射由電磁發(fā)射引起的，說(shuō)所有的用電器都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。
　　
　　二、電磁輻射的危害
　　
　　電磁污染已被*為排在大氣污染、水質(zhì)污染、噪音污染之后的第四大公害。人類(lèi)環(huán)境大會(huì)將電磁輻射列入必須控制的主要污染物之一。據(jù)國(guó)外資料顯示，電磁輻射已成為當(dāng)今危害人類(lèi)健康的致病源之一。1998年世界衛(wèi)生組織列出電磁輻射對(duì)人體的五大影響：
　　
　　1．電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因；
　　
　　2．電磁輻射對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成傷害；
　　
　　3．電磁輻射是孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素；
　　
　　4．電磁輻射直接影響兒童的發(fā)育、骨髓發(fā)育、導(dǎo)致視力下降、視網(wǎng)膜脫落，肝臟造血功能下降；
　　
　　5．電磁輻射可使女性?xún)?nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
　　
　　三、常用電器的電磁輻射防護(hù)知識(shí)
　　
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　　1．在接時(shí)先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。
　　
　　2．莫把手機(jī)掛胸前，研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周?chē)碾姶挪ㄝ椛湟矔?huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。
　　
　　3．手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。盡量少打，盡量用耳機(jī)，連續(xù)通話不要超過(guò)30分鐘。
　　
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　　1．在電腦旁放上幾盆仙人掌，有效地吸收輻射。
　　
　　2．每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
　　
　　3．使用電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
　　
　　4．操作電腦時(shí)在顯示屏上安一塊電腦濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
　　
　　5．應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。
　　
　　6．電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射zui強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射zui弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50～75厘米的距離，這樣減少電磁輻射的傷害。
　　
　　7．注意室內(nèi)通風(fēng)?？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間能安裝換氣扇。
　　
　　8．盡量避免在電腦前連續(xù)超過(guò)3個(gè)小時(shí)，中間要休息一會(huì)。
　　
　　（三）電磁爐
　　
　　1．從選鍋入手。理想的電磁爐鍋具應(yīng)該是以鐵和鋼制品為主，因?yàn)檫@一類(lèi)鐵磁性材料會(huì)使加熱過(guò)程中加熱負(fù)載(鍋體及爐具)與感應(yīng)渦流相匹配，能量轉(zhuǎn)換率高，相對(duì)來(lái)說(shuō)磁場(chǎng)外泄較少。而陶瓷鍋、鋁鍋等則達(dá)不到這樣的效果，對(duì)健康的威脅也更大一些。
　　
　　2．在使用時(shí)要注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過(guò)近。電磁爐與微波爐使用時(shí)的注意事項(xiàng)比較相似，靠得越近則越容易被輻射，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。
　　
　　3．使用電磁爐的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，如果經(jīng)常較長(zhǎng)時(shí)間地使用電磁爐，應(yīng)盡可能選擇有金屬隔板遮蔽的。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，電磁爐若放在金屬隔板下方，電磁輻射明顯較低，隔離設(shè)計(jì)不佳或直接把電磁爐放在桌面上，輻射量會(huì)相應(yīng)地增大很多。這也要求我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)電磁爐的時(shí)候盡量選擇有*，設(shè)計(jì)較為合理安全的產(chǎn)品。而購(gòu)買(mǎi)電磁爐的一個(gè)重要環(huán)節(jié)就是一定要向銷(xiāo)售商索要電磁感應(yīng)強(qiáng)度測(cè)試報(bào)告，通過(guò)這個(gè)報(bào)告來(lái)對(duì)比選擇低場(chǎng)強(qiáng)的產(chǎn)品。
　　
　　4．廚房里面的配套設(shè)施也非常重要，在條件允許的情況下，您準(zhǔn)備一件不銹鋼纖維制作的防電磁圍裙，準(zhǔn)備一對(duì)防電磁輻射的手套，這些細(xì)小的準(zhǔn)備也讓您在廚房中更加安全。
　　
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　　1．電冰箱──冰箱工作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)高出前方幾十甚至幾百倍。散熱管灰塵太多也會(huì)對(duì)電磁輻射有影響，灰塵越多輻射就越強(qiáng)。
　　
　　防護(hù)辦法：不要把冰箱放在客廳等人們經(jīng)常逗留的場(chǎng)所。冰箱工作時(shí)，盡量避免靠近它。要經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
　　
　　2．微波爐──它是利用微波具有的熱效應(yīng)，通過(guò)振動(dòng)食物內(nèi)水分子的過(guò)程，達(dá)到加熱或煮熟食物的目的。距離微波爐15厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度為100-300毫高斯（MG），是各種家電中zui強(qiáng)的。它會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常，還會(huì)影響生殖能力。防護(hù)辦法：要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。微波爐工作時(shí)，不要與其同處一室；停止工作時(shí)，過(guò)一兩分鐘再打開(kāi)。使用防護(hù)罩。
　　
　　3．電熱毯──由于長(zhǎng)時(shí)間與人體密切接觸，會(huì)使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁輻射中，從而引起健康障礙。有檢測(cè)報(bào)告認(rèn)為，使用電熱毯的孕婦發(fā)生流產(chǎn)等異?，F(xiàn)象的比率，高于不使用電熱毯的孕婦。防護(hù)辦法：選擇正規(guī)廠家的合格品。縮短使用時(shí)間，在入睡和起床前后使用，避免通宵達(dá)旦。使用一定年限后要及時(shí)棄舊換新。孕婦不用。
　　
　　4．電視機(jī)──電視機(jī)不宜與其他電器擺設(shè)得過(guò)于集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中；電視機(jī)與人的距離至少應(yīng)在2米以外，不應(yīng)離屏幕太近；電視機(jī)與其他電器不要擺放在臥室。